¿Tu taza matutina de Café, puede Protegerte contra la Diabetes y mantenerte en Forma?

¿Te imaginas que tu taza de café mañanera no solo te despierte, sino que también te proteja contra la diabetes tipo 2 y te ayude a mantenerte en forma? ¡Parece un sueño, pero la ciencia está a punto de volverte adicto a una nueva razón para amar el café!

¡Noticias emocionantes para los amantes del café y la salud! Un equipo internacional de investigadores, liderado por la increíble Susana Larsson del Instituto de Medicina Ambiental de la Universidad de Estocolmo, ha sacado a la luz una conexión fascinante entre el consumo de cafeína y la reducción del riesgo de diabetes tipo 2, además de una disminución en el peso y la masa grasa.

Publicado en el prestigioso British Medical Journal, este estudio se adentró en los efectos a largo plazo de las concentraciones de cafeína en la sangre. ¡Y los resultados son dignos de levantar tu taza de café con entusiasmo! Las concentraciones más altas de cafeína se relacionan con un índice de masa corporal y una masa grasa más bajos, ¡además de un menor riesgo de diabetes tipo 2!

Pero, ¡no saques conclusiones precipitadas! Aunque aproximadamente la mitad del impacto positivo de la cafeína en la diabetes tipo 2 se atribuye a la reducción del índice de masa corporal, los investigadores nos recuerdan la importancia de realizar estudios clínicos a largo plazo. ¡Siempre es mejor tener la información más completa!

Estos hallazgos se suman a investigaciones anteriores que ya sugerían que la cafeína contribuye a la pérdida de peso y masa grasa, y que el café en sí mismo está vinculado a un menor riesgo de diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares.

¡Así que sigue disfrutando de tu taza de café favorita con la confianza de que no solo estás obteniendo tu dosis de energía, sino también reduciendo algunos riesgos para tu salud! ¡Salud con café! ☕️✨

Fuente: EFE

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